袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和避免压力:首先应该停止一切可能导致手指压迫的活动,给手指足够的休息时间。避免使用受影响的手指进行强烈活动,以免加重症状。
2.冰敷:在受伤后的24到48小时内,每次可冰敷15到20分钟,每天3到4次。这有助于减轻肿胀和麻木感。
3.抬高受影响的手:将手抬高至超过心脏的高度,这可以帮助减少肿胀,从而缓解麻木。
4.按摩和伸展运动:轻柔地按摩手指及其周围区域,促进血液循环。同时,进行一些简单的手指伸展运动,可以改善灵活性并减轻麻木。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。但需遵循药品说明书中的剂量建议。
6.专业医疗咨询:如果麻木持续不减或者伴随其他症状,如疼痛加剧、手部无力等,需尽快咨询医生。可能需要进行影像学检查以明确诊断,并根据具体病因采取更为针对性的治疗措施。
注意观察手指的变化,如发现症状恶化,应立即寻求专业医疗帮助。手指麻木可能是神经损伤的表现,及时正确的处理非常重要。
