管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.胸口岔气通常与肋间肌肉的紧张有关。肋间肌位于肋骨之间,这些肌肉在呼吸时负责扩张和收缩。当进行剧烈运动或用力活动时,这些肌肉可能会被过度拉伸,从而引起疼痛。
2.肌肉痉挛也可能引发胸口岔气。这种情况通常是在身体没有充分热身或突然增加活动强度时发生。此时,肌肉无法适应突然的变化,导致痉挛和疼痛。
3.呼吸不当也是一个因素。长时间屏住呼吸或用力呼气可能会对胸部肌肉产生额外的压力,增加发生岔气的风险。
4.除了运动,情绪紧张也可能引发胸口岔气。当处于焦虑状态时,人可能无意中改变正常的呼吸模式,使得胸部肌肉变得紧绷。
避免胸口岔气需要注意适当的热身、逐渐增加运动强度和保持正常的呼吸节奏。如果胸口岔气症状严重或持续存在,应及时就医排查其他潜在健康问题。
