韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折初期(0-2周):在骨折后的最初几周,应该尽量避免对受伤部位施加任何压力。此阶段可能需要使用夹板、石膏或吊带来固定患处,以促进愈合。
2.中期恢复(3-6周):随着骨骼开始愈合,可在医生指导下开始进行一些轻微的活动,例如手腕、手指和肩膀的温和运动。此时仍需避免重物举起或强烈的上臂运动。
3.后期康复(6-8周以上):如果骨折愈合情况良好,可以逐渐增加活动范围和强度,包括轻度力量训练和功能性运动。但必须遵从医疗专业人员的建议,并根据具体情况调整。
完全康复可能需要数月时间,具体的活动安排应视个案而定。遵循医生和康复治疗师的指导,确保合理的休息与锻炼相结合,有助于更快恢复正常功能。
