牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:此穴位于手背,大拇指与食指骨间的凹陷处。使用拇指按压这个位置约1-2分钟,有助于缓解全身的不适,包括咳嗽。
2.天突穴:天突穴位于颈部前正中线,胸骨上窝中央。用食指轻轻向下按压并稍微旋转,持续1-2分钟,可以帮助减缓咳嗽及喉咙不适。
3.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约两指宽的位置。按压此穴可有助于舒缓呼吸道问题及缓解咳嗽。
按摩以上穴位能够起到一定的辅助效果,但若咳嗽持续或加重,应及时就医以查明原因,进行有效治疗。在进行穴位按摩时,力度要适中,以免造成肌肤损伤或其他不适。
