魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.一份抹茶星冰乐(约16盎司,即473毫升)通常含有约350至420卡路里,这取决于所添加的奶类、糖浆和其他配料。
2.主要热量来自于糖和奶油。一杯抹茶星冰乐可能含有大约60克糖,而糖是高热量且易导致脂肪积累的成分之一。
3.它还可能含有超过10克的脂肪,其中一些是饱和脂肪,如果摄入过多同样可能增加体重。
频繁饮用抹茶星冰乐而不控制其他食物的热量摄入,可能会导致每日总热量超标,从而增加肥胖风险。在日常饮食中,应注意控制含糖饮料的摄入量,并搭配均衡饮食和适量运动。
