牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.成分分析:抹茶本身含有一定量的咖啡因和抗氧化物质。咖啡因会提高身体的代谢率,对于敏感的人可能刺激神经系统,导致“上火”症状,如焦虑或睡眠障碍。
2.糖分与乳制品:抹茶星冰乐中通常含有较高的糖分和乳制品,这些成分在过量摄入时可能会引起消化不适,以及增加口腔细菌繁殖,导致牙龈发炎等不适。
3.个人体质差异:不同个体对食物和饮料的反应有所不同。有些人对抹茶或咖啡因更敏感,可能更容易出现上火症状,而另一些人则不会受到影响。
4.环境因素:气候和季节变化也会影响上火的发生率。在天气干燥或温度较高的情况下,饮用富含刺激性成分的饮品可能加重上火症状。
为了减少抹茶星冰乐带来的不适,可以考虑降低摄入量,选择少糖或不含奶的版本,以及注意日常饮食均衡。