牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:通过食用具有清热解毒、凉血润肤功效的中药,可以改善皮肤状态。常用的有金银花、菊花和连翘等。每日可用10克金银花与5克菊花泡水饮用,有助于消除体内热毒。
2.中药外敷:一些中药具有抗炎和止痒的效果,如白芷、紫草。可将白芷粉末与适量蜂蜜调和成糊状,涂抹于患处15-20分钟后洗净,能够减轻皮肤红肿、刺痛。
3.中药煎剂:汤剂例如黄芩汤,对肌肤过敏和炎症有缓解作用。黄芩15克、丹皮10克、水煎服,每天一次,可帮助恢复皮肤的正常功能。
4.调节情绪和睡眠:情绪紧张和睡眠不足会加重皮肤问题。合欢皮和酸枣仁是常用的安神助眠中药。每日取合欢皮6克配酸枣仁9克泡茶,协助改善睡眠质量和情绪。
面对脸部皮肤问题,中药的应用不仅限于局部处理,还包括整体调节。选择合适的中药并坚持使用,同时注意保持良好生活习惯,有助于皮肤健康。