王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分摄入不足：在减肥过程中，若每天摄入的水分不足，可能导致身体脱水，从而引起舌干。成人通常需要每天饮用至少2升水，以维持正常的身体机能。
2.饮食结构改变：减肥时有些人会减少碳水化合物的摄入，而摄入更多蛋白质和脂肪。过高的蛋白质摄入可能增加肾脏的工作负担，需要更多的水分来代谢这些物质，也可能导致舌干。
3.药物或补品影响：一些减肥补品或药物可能具有利尿作用，导致体内水分流失加快，产生口渴、舌干的感觉。
4.心理因素：减肥过程中，紧张或焦虑等心理压力也可能影响唾液分泌，导致口腔干燥。
5.环境因素：如果生活在较为干燥的环境中，例如空调房间，也可能加剧舌干的情况。
解决舌干问题可以通过确保足够的水分摄入，并注意营养均衡来缓解。同时，应避免使用过度的减肥药物或补品，保持适当的心情舒畅和良好的生活环境。如果舌干持续存在，建议咨询专业医生以获得进一步检验和指导。