唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.确认用药依从性:确保按时服药,并按照医生建议的剂量进行。如果漏服或剂量不当可能导致血压控制不佳。
2.监测与记录:建议定期在家中自测血压,至少每天两次,并详细记录,以帮助医生了解血压波动情况。
3.复诊评估:定期前往医院进行复诊,让医生评估当前用药效果。根据血压变化情况,医生可能会考虑调整药物种类、剂量或添加新的药物。
4.生活方式调整:
减少盐分摄入:每天摄入量应控制在5克以下。
增加体力活动:每周至少150分钟适度强度运动。
控制体重:维持健康的体重指数。
限制酒精:男性每日酒精摄入不超过两份,女性不超过一份。
5.降低其他风险因素:戒烟对于心血管健康至关重要。同时,保持心理健康,避免过度压力和焦虑。
高血压的管理需个体化处理,不同患者可能需要不同的治疗方案。确保定期随访,与医生保持良好的沟通,以便及时调整治疗方案,达到理想的血压控制目标。