苹果有美白养颜的功效吗

病情分析：苹果是具有一定美白养颜的功效的，因为绝大多数水果中都富含丰富的维生素和纤维素，此类物质都可以对皮肤起到美白紧致的作用，所以日常生活中建议多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素蛋白质的食品，少吃辛辣油腻刺激的垃圾食品，如烧烤，麻辣烫，火锅，米线，油炸食品，啤酒，奶茶等。尽量不要熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠。2022-07-05