许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.避免空腹食用:柿子属于生冷食物,容易引起肚子不舒服,因此最好在饭后再吃。
2.避免过量食用:柿子中含有大量的果胶,过多摄入会产生胃肠道反应,导致胃胀、腹泻等不适症状。
3.选择成熟柿子:柿子未成熟时含有较高的单宁酸,容易与胃酸结合形成消化不良或胃肠道不适的结石,因此建议选择成熟的柿子食用。
总之,如果你是孕妇并想食用柿子,请注意适量,在饭后食用,并选择成熟柿子。如有任何疑虑,请先向医生咨询。