牙齿烂了一个洞很痛怎么办

病情分析：如果你的牙齿烂了一个洞很痛，建议你尽快去看牙医。在等待看牙医的过程中，可以采取以下措施缓解疼痛：

1.漱口：用温盐水漱口可以减轻疼痛和消炎。将一茶勺食盐溶于一杯温水中，每隔一段时间漱口一次。

2.疼痛止痛药：可以使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解牙痛。请务必按照说明服用。

3.冷敷：将冰块放在患处附近，通过冰敷可以缓解疼痛和消肿。

4.避免进食刺激性食物：如甜食、酸性食品、硬质食品等，这些食物会加剧牙痛。

最重要的是及时找专业的牙医治疗，以避免问题更严重。