牙龈发炎肿痛怎么消炎最快

病情分析：牙龈发炎肿痛可以采取以下措施来缓解症状和消炎：

1.漱口：使用温水或盐水漱口，每日多次。漱口可以帮助清洁口腔和减轻疼痛。

2.口腔卫生：保持口腔清洁干净，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用过甜、过咸的食物，以及饮用含糖饮料。

3.局部冷敷：在肿胀处冷敷数分钟，可以减轻疼痛和肿胀。

4.药物治疗：可以口服或局部涂抹消炎药物，如吡哆醇、甲硝唑等，但需要在医生指导下使用。

5.就医：如果症状严重或持续时间长，建议就医寻求医生的建议和治疗方案。

请注意，以上方法仅为缓解症状和帮助消炎，对于根本原因的治疗还需结合实际情况进行。