每日喝水量多少为好

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:每个人所需的每日喝水量可能因年龄、性别、身体大小、活动水平和气候等因素而异。而根据健康专家的建议,成年人每天至少应该喝八杯(约2升)的水。

然而,这只是一个一般性的指导方针。某些人可能需要更多的水,如运动员或居住在干燥气候地区的人。同时,某些人可能需要限制水的摄入,如肾脏疾病患者。

总之,了解自己的身体需求以及医生的建议是确保每天喝足够的水的最好方法。

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