武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,这只是一个一般性的指导方针。某些人可能需要更多的水,如运动员或居住在干燥气候地区的人。同时,某些人可能需要限制水的摄入,如肾脏疾病患者。
总之,了解自己的身体需求以及医生的建议是确保每天喝足够的水的最好方法。