欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
除了益生菌,以下方法也可能有助于缓解3岁宝宝的便秘问题:
1、饮食调整:确保宝宝摄入足够的膳食纤维,如水果、蔬菜和全谷物,鼓励宝宝多喝水,保持身体水分平衡。
2、增加活动:促进宝宝进行适量的运动和体育活动,有助于刺激肠道蠕动,缓解便秘问题。
3、养成定时排便习惯:鼓励宝宝每天固定时间去上厕所,养成良好的排便习惯。
4、避免过度使用止泻药:如果宝宝正在服用任何药物,咨询医生是否会导致便秘问题。
在给宝宝使用任何药物或补充剂之前,咨询专业医生的建议,根据宝宝的具体情况给出适当的指导。
