皮肤一晒太阳就过敏起疙瘩

病情分析：如果您在晒太阳后皮肤出现过敏疙瘩，可能是因为您对太阳光敏感或患有阳光性皮炎。以下是一些建议来帮助缓解这个问题：

1.避免阳光暴露：尽量避免在太阳强烈的时候外出，尤其是在中午时段。使用遮阳伞、帽子和适当的衣物来保护暴露的皮肤。

2.使用防晒霜：选择合适的防晒霜来保护皮肤免受紫外线损伤。涂抹防晒霜之前，请先进行皮肤敏感测试，确保不会引起过敏反应。

3.冷敷：如果皮肤发红或出现疙瘩，可以用冷毛巾或冰袋轻轻冷敷受影响的区域，以减轻炎症和瘙痒感。

4.抗过敏药物：如果过敏症状严重，您可以咨询医生，获得一些抗过敏药物的建议。这些药物可能包括抗组胺剂或类固醇。

5.就医咨询：如果过敏症状持续严重或频繁发作，建议您咨询皮肤科医生以获取专业的诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代医生的建议。每个人的情况可能不同，因此请在采取任何措施之前先咨询医生。