吃酸味水果有啥作用

病情分析：吃酸味水果主要有增加维生素C摄入量、促进消化、改善口感、降低血糖等作用。

具体如下：

1.增加维生素C摄入量：许多酸味水果，如柑橘、草莓和菠萝等，富含维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损伤和炎症，有助于提高免疫力。

2.促进消化：酸味水果中的柠檬酸和苹果酸有助于促进胃液分泌和消化酵素活性，从而帮助人体更好地消化食物。

3.改善口感：酸味水果的酸度可以帮助调节食品口感，使其更加清新爽口。

4.降低血糖：一些酸味水果，如柚子和山楂，具有降低血糖的作用，对于糖尿病人来说特别有益。

总之，吃酸味水果对于健康非常有益，可以增加营养摄入，促进消化，改善口感和降低血糖。