吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、早晨:许多人喜欢在早晨进行天枢按摩,因为这可以帮助身体唤醒并提供一天的活力。早晨按摩还可以促进血液循环和新陈代谢,为一天的活动做好准备。
2、晚间:晚上是放松和休息的好时机,所以也适合进行天枢按摩。在晚上按摩可以帮助缓解一天的压力和紧张情绪,促进睡眠和放松。
3、疲劳时:如果感到疲劳或精力不济,天枢按摩可以帮助恢复体力和提高能量水平。在这种情况下,可以根据自己的需要随时选择进行按摩。
选择最佳的天枢按摩时间主要取决于个人的日常节奏和需求。无论何时进行按摩,注意保持放松和舒适的环境,以获得最佳效果。同时,如果有健康问题或疾病,请在按摩前咨询医生的建议。