吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、保持放松:在接受按摩时,尽量放松身体,避免紧张或焦虑的情绪。放松有助于减轻肠道紧张,降低排气的可能性。
2、控制饮食:尽量避免在按摩前进食大量含纤维的食物,如豆类、油炸食品等,因为这些食物容易产生气体。同时,可选择轻盈易消化的饮食,以减少腹胀和排气的可能性。
3、均匀按摩:请按摩师采用均匀、温和的按摩手法,避免过度刺激到肠道区域,减少排气的发生。
4、沟通与调整:如果发现在特定的按摩动作下更容易产生排气,可以与按摩师进行沟通,让根据感受进行适当的调整。
放屁在按摩过程中是正常现象,不必过于担心。如果对此仍感到不安,建议与专业的按摩师进行进一步咨询和讨论。