吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
滋阴润肺:雪燕具有良好的滋阴润肺作用,适用于肺燥引起的干咳、喉咙干痛等症状。其润肺效果对缓解呼吸系统的不适有一定帮助。
美容养颜:雪燕富含植物多糖,这类多糖在体内具有一定的保湿作用,能帮助维持皮肤的水分和弹性,常被认为具有美容养颜的功效。
增强免疫力:雪燕中的多糖成分可以通过促进免疫细胞的活性,增强人体的免疫力,对抗疲劳和疾病。
促进消化:雪燕具有温和的润肠通便作用,有助于改善便秘,促进肠道的健康。
调节血糖:雪燕中的天然多糖可以缓慢分解为葡萄糖,从而在一定程度上调节血糖水平,对血糖管理有潜在的辅助作用。
雪燕通常以泡发后食用,常见的食用方式包括炖汤、做甜品等。食用时应注意适量,以免引起消化不良或其他不适。
