孕妇晒太阳晒多久合适

病情描述: 请问孕妇晒太阳晒多久合适?

医生回答(1)

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕妇在平时的生活当中也需要晒晒太阳,晒太阳的时间最好控制在1~2个小时之内,这样的话有利于孕妇对钙的吸收,还能够对于胎儿生长发育起到非常好的效果,晒太阳的时间最好选择上午10点之前或者是下午4点以后,这是对于夏季来说,如果是冬季的话,那么建议在早上10点以后和下午4点之前进行晒太阳,在平时的生活当中还要注意补充身体当中所需要的营养成分,提高身体的免疫能力。2021-07-23