耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.医疗评估：应定期前往神经科或脑外科接受详细的医学检查，包括磁共振成像等影像学评估，以了解脑组织损伤程度和恢复情况。
2.症状管理：
疼痛管理：使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，也可在医生指导下使用更强效的疼痛控制药物。
头晕和失衡：可以通过物理治疗改善平衡感，必要时服用药物如美克洛嗪。
认知功能障碍：建议进行认知行为治疗，并使用认知功能增强的应用程序或训练工具。
3.心理支持：心理健康问题如焦虑、抑郁是常见并发症。心理咨询、认知行为治疗和抗抑郁药物可能有帮助。
4.生活方式调整：
充足休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力。
健康饮食：摄入丰富的维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸，有助于脑功能修复。
适量运动：轻到中等强度的有氧运动，如散步和游泳，能促进血液循环和大脑恢复。
5.定期随访：保持与主治医生的沟通，定期进行复查，根据病情变化调整治疗方案。
注意长期脑震荡的治疗需要多学科合作，包括神经科、心理科和物理治疗等专业团队的共同努力。