皮质醇是什么

人体自然分泌的皮质醇，主要是氢化可的松，每天不同的时间段，含量有比较大的差异，正常值可以在160-660nmol/L之间波动。通常早上7点左右有一个分泌高峰，夜间12点左右有一个分泌的低谷。它的主要功能是增加糖异生，并且对蛋白质和脂肪的代谢有着明显的作用，它在血中的存在方式分为游离皮质醇，结合皮质醇两种。通过休息，改善睡眠，促进体内生长激素增多，减少皮质醇。