病情描述： 花生有哪些作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、促进消化：花生促进消化的作用比较突出，因为在花生中含有很多的膳食纤维素，这能够促进肠道蠕动，刺激排便，改善消化功能。
2、健脾养胃：花生健脾养胃的效果也很理想，因为花生中的营养对于自己的胃黏膜有保护作用，因此可以起到良好的健脾养胃的作用，脾胃虚寒的人可适当选用。
3、补血：花生中含有丰富的铁元素，如果出现了缺铁性贫血的问题，那么是可以选择吃花生来进行补铁补血的，这是非常有帮助的。