病情描述： 2周岁宝宝的饮食食谱
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐：
-煮熟切小块的水果（如香蕉、草莓、蓝莓）
-面包片或全麦吐司
-鸡蛋（煮、煎或蒸）
加餐：
-酸奶
-小饼干或薯片
午餐：
-1/2杯米饭或其他主食（如意大利面、馄饨等）
-炒青菜（如小白菜、豆苗、菜花等）
-炒肉（如鸡肉、牛肉、猪肉等）
加餐：
-切成小块的水果（如苹果、梨、桃子）
-面包片或全麦吐司
晚餐：
-1/2杯米饭或其他主食（如玉米粥、面条等）
-蒸或炒豆腐
-煮或炒蔬菜（如西兰花、胡萝卜、青椒等）
加餐：
-酸奶
-小饼干或薯片
注意事项：
-宝宝的食量和喜好各不相同，以上饮食仅供参考，请根据实际情况进行调整。
-建议避免给宝宝过于油腻、辛辣或刺激性的食物。
-确保宝宝有足够的水分摄入，建议每天给宝宝喝足够的水或果汁。
2023-07-04