补充镁食用绿色蔬菜可以吗

病情分析：食用绿色蔬菜是摄入镁的一种健康方式。绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋等都含有丰富的镁元素。此外，豆类、坚果、全谷类食物也是良好的镁来源。适当地摄取这些食物可以帮助人们保持身体健康，并满足身体对镁的需要。2023-08-30