病情描述： 菠菜可以补充微量元素镁吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
镁对身体非常重要，它参与了多种生理过程，如骨骼健康、心肌收缩、神经系统功能等。因此，人体需要摄取足够的镁才能维持正常的生理活动。菠菜中富含镁，几乎每天吃上一份都可以帮助满足人体的镁需求。