营养过剩对小孩有哪些影响

2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:营养过剩是指摄入的能量或者营养素超过了身体所需,这对小孩的健康会带来一些负面影响,具体如下:

1.肥胖:过多的热量和脂肪摄入会导致肥胖,这不仅会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险,还会给孩子带来身体上和心理上的压力。

2.发育问题:在过度注重高热量的食物的情况下,孩子可能会缺乏其他营养素,包括蛋白质、维生素和矿物质等。这样就可能影响到孩子的生长发育,特别是对于骨骼成长、大脑发育和免疫力的提升。

3.血糖问题:吃太多高糖食品会导致血糖波动,这会对小孩的身体产生负面影响,特别是对于代谢疾病和糖尿病的风险。

4.饮食失调:过多的热量和垃圾食品摄入可能会导致小孩的饮食失调,可能会选择更多高热量、低营养价值的食品,而忽略更健康、有益的食品。这也可能会影响到小孩的身体和心理健康。

因此,对于孩子来说,良好的饮食习惯非常重要,家长应该注意给孩子提供均衡的饮食,并避免过度注重高热量、高脂肪和高糖的食物。

免费咨询