维生素c功效与作用

病情分析：维生素c的功效和作用，一般情况下是可以提高身体的免疫力的，并且有美白皮肤的效果，对于钙铁的吸收，也可以起到促进的作用，维生素c有身体里的调节功能，以增加体质，提高身体的免疫力是必不可少的，历史上科学合理的搭配，养成有规律的生活习惯，也可以提高身体的素质，有利于身体的健康和营养，合理饮食也可以提高身体的免疫力。