感冒吃什么肉类好

如果感冒了，应该吃一些富含蛋白质的肉类，如鱼、牛肉、羊肉、瘦肉等，补充体内蛋白质，增加病人的营养。但不建议吃太多肉，最好做些瘦肉粥，可以把肉煮成汤喝，也可以煮鱼汤。尽量避免食用肥肉或肥腻食物，它们会加重感冒、发热、咳嗽等症状，不利于疾病的缓解。还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免感冒，注意保暖，天气变化时穿脱衣服，在医生指导下服用一些感冒药。