张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱变成细菌滋生的温床。正常情况下，排尿可以帮助清除尿道中的细菌。如果经常憋尿，细菌有机会繁殖，从而引发尿路感染。研究表明，女性比男性更容易患上尿路感染，因为女性尿道较短，细菌更容易进入膀胱。
2.膀胱功能下降：成年人的膀胱容量大约为400-600毫升。当膀胱过度充盈时，膀胱肌肉会受到过度拉伸，长期如此可能导致膀胱肌肉功能下降，影响其收缩能力，从而导致排尿困难或尿失禁等问题。
3.肾脏损伤：憋尿导致膀胱压力增加，这种压力可能传递到输尿管和肾脏，使得肾盂内压增加，长此以往可能引发肾积水，影响肾功能，最终可能导致慢性肾病。
适当的排尿习惯对于保持泌尿系统健康至关重要。建议不要长时间憋尿，如果感到尿意，应尽快找到卫生间进行排尿，以避免相关健康问题。