哺乳期吃什么通奶

病情分析：目前在临床上来看并没有有效的通奶食物，但是产妇可以适量的吃些木瓜，在木瓜中含有酵素，它能够促进人体对蛋白质的消化和吸收，有一定的辅助通奶作用，再有就是还可以适量的吃花生，核桃等坚果，这些食物中含有的微量元素和氨基酸，对于身体有一定的好处，也能够起到辅助通奶的作用。