牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天突穴:位于胸骨上窝,能帮助减少呼吸道黏膜的刺激,有助于减轻咳嗽症状。每天按压此穴位3至5分钟,可以帮助缓解咳嗽。
2.列缺穴:位于腕部桡骨茎突上方,大约两寸的位置,被认为有助于改善肺功能和缓解咳嗽。建议用指腹按压,每次2至3分钟,坚持数天可见效果。
3.尺泽穴:位于肘部横纹中点,可帮助舒缓咽喉不适和减轻咳嗽。持续按压,可以有效缓解因寒冷或其他环境变化引起的咳嗽。
4.丰隆穴:位于小腿外侧中部,能够帮助化痰,适用于伴有痰多的咳嗽患者。每日按摩2至3次,每次5分钟,对症状有所改善。
按摩不仅仅是单一的解决方法,使用时应注意结合其他治疗手段,如药物或环境调整,以更好地控制咳嗽症状。如果咳嗽持续且无缓解,应及时就医进行详细检查以排除潜在疾病。
