牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.舒缓的触感:轻柔的按摩能够促进婴儿的血液循环,有助于放松肌肉和改善睡眠质量。在进行按摩时,应使用缓慢而轻柔的动作,避免用力按压,以免刺激婴儿的神经系统。
2.频率与时间:建议每次按摩时间控制在5到10分钟内,避免长时间按摩导致过度刺激。睡前按摩可以帮助婴儿进入更深层次的睡眠,减少夜间醒来的次数。
3.选择合适的油或乳液:使用温和的婴儿按摩油或乳液能够减少摩擦,同时滋润皮肤。确保产品不含香精或刺激性成分,以预防皮肤过敏。
4.关注婴儿反应:观察婴儿的反应是关键。如果婴儿表现出烦躁或者不舒服,应立即停止按摩。按摩过程中,保持环境安静和舒适,避免强光和噪音。
通过合理的按摩,可以帮助婴儿在睡眠中享受更多的舒适感。但须谨慎操作,注意婴儿的状态和反应。
