武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.9个月大是婴儿逐步添加辅食的重要阶段,此时他们的消化系统已经有了一定的发育,可以开始尝试一些经过适当处理的蛋类食品。
2.鸡蛋是优质蛋白质来源,富含维生素A、D、B12以及铁、硒等营养素,有助于宝宝的生长发育。
3.在准备炖鸡蛋时,应尽量使其口感柔软,避免宝宝难以咀嚼。建议将鸡蛋充分搅拌后加水调和再进行慢火蒸煮,确保其熟透且细腻。
4.为避免过敏风险,最好从少量开始尝试,并观察宝宝是否出现过敏反应,如皮疹或消化不良。在首次食用鸡蛋之前,也可以先咨询儿科医生。
通过合理的方式给宝宝提供鸡蛋,可以满足其成长所需的部分营养需求,同时观察宝宝的身体反应,确保安全食用。
