王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.大椎穴:位于颈部后方,低头时最突出的那块椎骨下方凹陷处。按摩此穴位有助于清热散风,缓解发热症状。可以用拇指或食指以适中的力度进行按压,每次持续1-2分钟。
2.合谷穴:位于手背上,拇指与食指之间的肌肉隆起处。合谷穴具有退热、止痛的作用。按压时可用拇指和食指夹住该处,稍加力揉按1-3分钟。
3.曲池穴:位于肘关节外侧,当肘部弯曲成90度时,肘横纹尽头的凹陷处。此穴位有助于清热解表,缓解发热。按摩时用大拇指按揉1-2分钟。
以上操作需要在确保安全舒适的前提下进行,如发烧严重或伴随其他症状,建议及时就医以获得专业医疗建议。
