服用钙片后还会有身高增长的机会吗

2025-06-29
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:服用钙片后是否会促进身高增长主要取决于个体的年龄和骨骼发育情况。一般来说,钙片并不能直接增加身高,但在生长期提供充足的钙摄入有助于骨骼的健康发育。

1.身高增长通常发生在青春期,这一时期是骨骼快速生长的阶段。对于儿童和青少年,适量的钙摄入是必需的,因为钙是骨骼发育的重要成分。

2.骨骼的主要增长区域是骨骺板,它负责骨头的长度增长。骨骺板在青春期之后逐渐闭合,一旦闭合,骨头就不再增长。对于已经过了青春期的人群,服用钙片通常不会导致显著的身高增长。

3.钙片可以帮助维持骨密度,并在某些情况下可能预防骨质疏松或骨折。但对于成年人来说,钙片的主要作用是维护骨骼健康,而不是促进身高增长。

对正在经历青春期的个体来说,确保每天钙的摄入量达到推荐水平,有助于支持正常的骨骼生长。成年人应该关注钙的摄入以维护骨骼强度和防止骨质相关问题。

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