沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增长通常发生在青春期,这一时期是骨骼快速生长的阶段。对于儿童和青少年,适量的钙摄入是必需的,因为钙是骨骼发育的重要成分。
2.骨骼的主要增长区域是骨骺板,它负责骨头的长度增长。骨骺板在青春期之后逐渐闭合,一旦闭合,骨头就不再增长。对于已经过了青春期的人群,服用钙片通常不会导致显著的身高增长。
3.钙片可以帮助维持骨密度,并在某些情况下可能预防骨质疏松或骨折。但对于成年人来说,钙片的主要作用是维护骨骼健康,而不是促进身高增长。
对正在经历青春期的个体来说,确保每天钙的摄入量达到推荐水平,有助于支持正常的骨骼生长。成年人应该关注钙的摄入以维护骨骼强度和防止骨质相关问题。