张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
饮食调理是关键。建议采用以下几点:
1.规律饮食:保持一日三餐的规律性,不宜暴饮暴食。
2.优选食材:选择易消化、富含营养的食物,如粥类、瘦肉、鱼肉、绿色蔬菜等。
3.避免刺激:避免辛辣、油腻、生冷食物及酒精,以免刺激胃黏膜。
生活习惯需调整:
1.戒烟限酒:戒烟并限制酒精摄入,减少对胃的刺激。
2.心情愉悦:保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。
3.适量运动:每天进行适当的体育锻炼,如散步或瑜伽,有助于增强体质。
定期随访:
1.定期检查:每半年至一年到医院进行胃部检查,确保无异常变化。
2.药物管理:若有医生开具长期药物,应按医嘱坚持服用。
通过这样的方式可以有效地维持胃部健康状态,减少老胃病复发的可能。