牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鱼油主要成分是ω-3脂肪酸,如EPA和DHA,具有抗炎、保护心血管健康等功效。通常建议的日摄入量为250至500毫克的EPA和DHA总和。适量摄入对大多数人是安全的,但可能会导致少数人出现消化不适或恶心。
2.莓茶富含多种抗氧化剂,如多酚类物质,有助于改善免疫功能并具有抗炎特性。莓茶一般被认为是安全的,但要注意其中的一些成分可能与某些药物发生相互作用。
3.在同时摄入鱼油和莓茶时,需要考虑个体的过敏史和对各自成分的耐受性。如果正在服用药物,特别是抗凝剂或血压药物,应咨询医生以避免潜在风险。
在没有特定健康问题或禁忌症的情况下,鱼油和莓茶可以一同摄取。但如有特殊健康状况或正在使用其他药物,应谨慎对待。