孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理影响:频繁手淫可能导致对某种刺激模式的过度依赖,进而引发早泄问题。这种情况下,减少手淫次数可以帮助身体恢复正常的性反应时间。
2.心理因素:手淫时往往追求快速达到高潮,长期如此可能形成快速射精的习惯。学习控制射精时间的技巧,例如通过放慢节奏或采用一些行为疗法,可以有效减轻早泄问题。
3.健康建议:适度的手淫本身不会造成永久性的性功能障碍,但若由于频率过高而影响到日常生活或性健康,则表明需要调整。保持适度的频率,结合健康的生活方式,包括规律的运动、均衡饮食和良好的睡眠,能显著改善性功能。
4.必要时的专业咨询:如果自我调整后症状仍然没有改善,应考虑寻求医生或性治疗师的专业建议。
过度手淫如果导致早泄症状,应首先尝试调整习惯和频率,而非完全禁欲。适度调整和健康的生活方式通常能帮助改善此类问题。