陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在手术后的前48小时内,可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷约15-20分钟,每隔一小时进行一次。注意不要直接将冰袋放在皮肤上,可以用毛巾包裹冰袋以避免冻伤。
2.抬高头部:睡觉时可以稍微抬高头部,以促进血液循环,减少肿胀。这可以通过在枕头下垫一个额外的枕头来实现。
3.避免剧烈运动:手术后的一周内,应尽量避免剧烈运动,以免加重术区的肿胀和出血。
4.遵循医嘱:使用医生开具的药物,如抗生素和消炎药可以帮助控制肿胀和防止感染。
5.温敷:在手术后48小时至72小时之间,可以使用温敷来帮助消散肿胀。温敷时要注意水温不宜过高,每次温敷10-15分钟即可。
6.饮食调理:吃一些清淡、易消化的食物,多摄入富含维生素C的水果,这有助于组织修复和减少肿胀。
这些措施能够有效缓解术后肿胀,但如若症状严重或持续时间过长,应及时联系医疗专业人员以获取进一步的指导和处理。