王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖香瓜含糖量高:糖香瓜的甜度源于其丰富的天然糖分。每100克糖香瓜中大约含有8-10克碳水化合物,其中包括果糖、葡萄糖等,这些都是会迅速被人体吸收并影响血糖水平的成分。
2.血糖指数:糖香瓜的血糖指数为65左右,属于中等偏高。这意味着食用后可能会导致血糖快速上升,对糖尿病患者而言需要特别注意控制摄入量。
3.营养成分:虽然糖香瓜富含维生素C和其他抗氧化物质,有助于增强免疫力和抵抗炎症,但这些益处需要与其潜在的高糖风险进行权衡。
糖尿病患者在选择食物时需关注其血糖影响,糖香瓜虽有营养但因糖分较高,应在饮食计划中谨慎考虑。