晚上只喝蛋汤会导致肥胖吗

病情分析：晚上只喝蛋汤通常不会直接导致肥胖，但长期来看可能会对体重产生影响，具体因人而异。

1.蛋汤的热量：一个鸡蛋大约含有70卡路里的热量，蛋汤如果不加其他高热量配料，其热量通常相对较低。但是，如果汤中添加了油、奶油或其他高热量食材，可能会增加总热量摄入。

2.饱腹感与代谢：蛋汤富含蛋白质，蛋白质有助于增强饱腹感和帮助维持肌肉质量，从而促进新陈代谢。不足的蛋白质摄入可能导致肌肉流失，这可能降低基础代谢率，使得长时间摄入相同热量导致体重增加。

3.总热量摄入：肥胖通常是由于总热量摄入超过消耗引起的。即使晚餐仅吃蛋汤，若全天摄入的总热量超过身体所需，仍可能导致体重增加。

4.饮食习惯：单一饮食模式可能缺乏多样性，营养摄入不均衡可能导致其他健康问题，同时也可能导致对其他高热量食物的渴望。

保持健康体重需关注整体饮食平衡、适量运动以及控制总热量摄入。只喝蛋汤不能保证充足的营养摄入，因此建议搭配丰富多样的食材。