邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养摄入:素食者在患乳腺癌期间,需要特别关注蛋白质、维生素B12、铁、钙、Omega-3脂肪酸等关键营养素的摄入。这些可以从豆制品、坚果类、全谷物、强化植物奶和藻类中获取。
2.蛋白质需求:由于癌症治疗过程中对蛋白质的需求增加,建议通过增加豆腐、豆类及其制品等高蛋白植物食物来补充足够的蛋白质。
3.维生素和矿物质:确保摄入足够的维生素D和钙是非常重要的,这有助于骨骼健康,可以通过晒太阳和食用强化食品来获得。
4.锌和铁:素食来源的锌和铁生物利用率较低,可以通过食用富含维生素C的食物同时进食含铁丰富的植物性食物来提高吸收率。
5.Omega-3脂肪酸:可以通过摄入亚麻籽、奇亚籽、核桃和海藻等食物来满足。
整体上,素食者在面对乳腺癌时,除了配合医生的治疗方案外,还需合理规划饮食,以维持营养均衡和增强免疫功能,这是疾病康复的重要组成部分。定期的医疗随访和日常生活方式的健康管理,亦不可忽视。