谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期长度:大多数女性的月经周期在21到35天之间。周期长短不同,排卵时间也会相应调整。比如周期是30天,则排卵期可能在第16天左右。
2.排卵期计算:排卵期是指卵子从卵巢释放的时期。卵子通常只存活12到24小时,但精子可以在体内存活约3至5天。排卵前后几天都被视为易受孕期。
3.生理信号:一些女性可能会通过身体信号识别排卵期,如基础体温升高、宫颈粘液增多和质地变化等。
月经周期并不是所有人都严格规律,因此仅依靠日历计算排卵期并不总是准确。准确追踪个人的排卵期可以借助排卵试纸或咨询专业医生的建议。