杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.药物治疗:
非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可帮助减轻疼痛。
医生可能会开具更强效的镇痛剂或肌肉松弛剂,根据症状的严重程度。
2.物理治疗:
专业的物理治疗可以通过特定的练习和手法来减轻疼痛,并改善腰部功能。
热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和炎症。
3.生活方式调整:
避免长时间坐着或站立,并采取正确的姿势。
经常进行适度的运动如游泳或步行,以增强背部肌肉力量。
4.心理支持:
如果疼痛影响睡眠并导致情绪问题,咨询心理医生可能有助于管理疼痛相关的焦虑或抑郁。
5.手术干预:
对于病情严重且无法通过保守治疗改善的情况,专业医生可能会建议手术治疗。
如果症状持续或加重,应及时就医以获得准确诊断和治疗方案。注意日常生活中的姿势和工作环境,避免不必要的身体压力。