王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.多摄入纤维:建议每天摄入25-30克膳食纤维。富含纤维的食物包括全谷类、豆类、水果和蔬菜。这些食物能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而减少便秘发生。
2.增加液体摄入:每天至少饮用8杯水。充足的水分有助于软化粪便,降低患肛裂或加重痔疮的风险。
3.避免刺激性食物:尽量减少辛辣食物、酒精和咖啡因的摄入,这些可能会刺激胃肠道,导致不适。
4.选择健康油脂:适量摄入橄榄油和亚麻籽油等对肠道有益的油脂,可以帮助润滑肠道,促进排便。
5.控制高脂肪食物:减少油炸食品和快餐等高脂肪食物摄入,这类食物容易引起消化问题,加重痔疮症状。
通过合理饮食,混合痔疮患者可以有效缓解症状并促进愈合。遵循这些饮食建议,将有助于改善生活质量。
