落枕时应按摩哪处

病情分析：落枕时应按摩颈部僵硬或疼痛的地方，例如颈椎旁的肌肉、肩膀以及上背部。

1.落枕通常是由于睡眠姿势不当或者枕头高度不适导致颈部肌肉紧张和痉挛。按摩可以帮助缓解紧张，促进血液循环。

2.具体而言，可以通过轻柔地按压和揉捏位于颈椎两侧的斜方肌。此处常因受压而产生酸痛感。

3.肩膀区域也是容易受到影响的地方。可适度按摩肩井穴，有助于缓解因落枕带来的肩部不适。

4.上背部特别是靠近颈部的区域也能够进行适度的按摩，以帮助放松并减轻疼痛。

在按摩过程中应避免用力过猛，以免加重疼痛。若症状持续或者加重，应及时寻求医疗专业人士的建议。