王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.刺激唇部肌肉:使用手指轻轻按压和揉捏上下唇。每天进行1-2次,每次持续3-5分钟,能够加强唇肌的耐力,并提高闭合和张开的精准度,有助于更清晰地发音。
2.放松颊部肌肉:将手指沿着嘴角到耳朵的方向滑动,帮助缓解颊部紧张状态。这个动作可以促进脸部肌肉的血液循环,使孩子在发音时更加自然流畅。
3.锻炼舌头灵活性:利用舌头在牙齿内侧做画圆动作,或者尝试伸缩舌头。每天重复10次以上,有利于提升舌头的柔韧性与准确度,从而提高发音能力。
4.按摩下巴肌肉:双手放置在下巴两侧,通过轻按和小范围转圈动作进行按摩。这一动作可以增强下巴肌肉的稳定性及控制能力,避免孩子因咬字不稳导致的表达困难。
5.综合性口腔练习:用手指轻拍整个面部和口腔周边,让肌肉得到全面放松,同时提升其协调工作能力。每周至少坚持三次,可以明显改善语言输出的清晰度。
这些方法需要长期坚持才能有效果,并且要注意力度适中,避免过于用力对肌肉造成伤害。如果发现孩子存在明显的语言障碍或其他发育问题,应及时咨询专业医生或语言治疗师,寻找更科学的干预方式。