武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒的辣味主要来自一种叫做辣椒素的物质。辣椒素对人体的作用主要体现在刺激口腔和胃肠道,在正常食用量下,对眼睛并无直接负面影响。
2.辣椒中富含维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化剂,这些物质对眼睛健康有潜在益处。维生素C有助于保护眼球中的晶状体,β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,而维生素A是视紫红质合成所必需的营养素,有助于改善夜间视力和预防干眼症。
3.不过,如果辣椒汁或辣油误入眼中,会引起暂时性的刺激、流泪、灼烧感,但这些效应通常是短暂的,不会造成长期的视力损害。
合理摄取辣椒不会对视力产生不良影响,还可能因其所含的营养成分对眼部健康有正面作用。不过,应避免让辣椒及其制品接触到眼睛,以免造成不适。